Qual é a melhor dieta para emagrecer de forma saudável?

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Parabéns à profissional pelo Dia da Nutricionista, especialmente para Dra. Fernanda Gonçalves, a nossa homenagem da Com Sensual. Essa, de longe, é a pergunta que mais me fazem!   Não querendo fazer uso de clichê, mas o que vai ser melhor para você pode não funcionar no emagrecimento da sua amiga. INDIVIDUALIDADE BIOQUÍMICA, sim, isso […]

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Nutrição: o mundo está super alimentado de informação e mal nutrido de positividade

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Todos os dias recebo mensagens de mulheres que desejam mudar. Que sonham em ter uma vida mais saudável, equilibrada, centrada e menos estressante, mas que estão aprisionadas em um modelo completamente paralisante. Estão presas à perfeição, pregada via Instagram, blogs, revistas ou Facebook. Aprisionadas às opiniões dos seus maridos ou até dos vizinhos. Cercadas por […]

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