O comportamento da parceria dá sinais do tipo de relacionamento que você vive; saiba quais são.
É comum que depois de um certo tempo de relacionamento, os casais comecem a se questionar se estão vivendo de forma saudável ou tóxica.
Afinal, quanto mais você convive com a sua parceria, mais descobre as qualidades e os defeitos. Com isso, as diferenças aumentam e, com elas, os conflitos.
Nesses casos, o diálogo, o respeito e a cumplicidade são pilares essenciais em um relacionamento, de acordo com a Psicóloga Anahy D’amico.
Para saber se você está em um relacionamento saudável ou tóxico, listei os principais comportamentos. Confira.
Relacionamento saudável
Um relacionamento saudável não é composto somente de amor, embora esse sentimento seja fundamental para garantir a sua duração, mas é, também, construído a quatro mãos.
Ou seja, todo casal tem que estar disposto a tornar a relação cada vez melhor e saudável.
Respeito
O principal elemento de um relacionamento saudável é o respeito. Afinal, você convive com o seu parceiro diariamente. O casal precisa se respeitar e estar disposto a ceder de vez em quando.
Além disso, é preciso respeitar os acordos, diferenças, opiniões, dores, decisões, vontades, limites e falas do outro. Como consequência, o carinho e união aumentam na relação.
Cumplicidade
Casais que tem harmonia, tem cumplicidade. Ou seja, além de amor, existe amizade. Um apoia, torce e motiva o outro.
Ser cúmplice de alguém quer dizer estar ao lado de alguém, não importa o que aconteça. É construir uma relação que seja forte o suficiente para não desmoronar quando alguma crise existir.
Diálogo
O diálogo é essencial para qualquer tipo de relacionamento. É por meio das palavras que o casal compreende os sentimentos, as opiniões, o modo de pensar e a história um do outro.
É essa conversa que soluciona os conflitos que podem surgir sem deixar sequelas emocionais.
Quando isso não acontece, o casal acaba se afastando. Quanto menos conversa, mais a distância aumenta.
Lealdade
Em primeiro lugar, é importante esclarecer que lealdade não é o mesmo que fidelidade. É mais do que o comprometimento físico. É se comprometer amorosamente e emocionalmente com o outro.
Inclusive, a pessoa leal dificilmente vai ser infiel, porque ela honra o seu compromisso. E antes de trair, em qualquer sentido, não só sexual, ela toma várias medidas para evitar que isso aconteça. Ela está relacionada a valores e sinceridade.
A lealdade evita que a parceria esconda coisas do outro, evita mentiras e segredos que abalem a confiança entre o casal.
Sexo
Existe uma real vontade de dar prazer e de criar conexão para cada pessoa da relação. Há interesse em conhecer mais sobre o corpo e gostos da parceria, para assim fazerem um sexo com mais satisfação.
A parceria respeita suas vontades e seus limites. Está disposto(a) a mergulhar nas suas fantasias, desde que faça sentido também para ele(a).
Além de compreender e estar aberto(a) para diálogos caso seja necessário.
Confiança
Por último, mas não menos importante, a confiança. Se ela não existir, não há entrega no relacionamento.
Quem não confia, sempre está em estado de alerta, com cobranças, questionamentos e dúvidas.
Esse ponto deve ser levado em consideração tanto em casos de traição, quanto na vida financeira ou na educação dos filhos, por exemplo.
Já a confiança permite que você se entregue ao relacionamento, o que o torna duradouro e satisfatório.
Relacionamentos tóxicos
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, em 2019, 243 milhões de mulheres sofreram violência física, sexual ou psicológica por um parceiro íntimo.
Contudo, é comum que essas vítimas não percebam que estão em um relacionamento tóxico. A paixão ou a idealização faz com que elas ignorem esses sinais.
O relacionamento tóxico é aquele que vai na contramão de tudo que é saudável. Geralmente, existem críticas, ofensas, agressividade, indiferença, fazendo com que as pessoas se sintam pequenas, desvalorizadas, inseguras, controladas.
Esse comportamento vai surgindo aos poucos até se instalar de vez e causar dor.
Não se sentir suficiente
Um dos primeiros sinais de um relacionamento tóxico é não se sentir bom o suficiente para a outra pessoa. Achar que tudo o que você faz é inadequado ou está errado. Tem o desejo frequente de acertar e agradar.
Ao se sentir assim, a parceria começa a pisar em ovos e passa a medir tudo o que fala e o que faz.
Infelicidade persistente
Outro ponto de atenção é quando o relacionamento fica desconfortável e a parceria sente tristeza, raiva e ansiedade.
Nesses casos, a companhia da parceria te deixa pra baixo e você se sente infeliz na maior parte do tempo.
Comunicação tóxica
Ao contrário do diálogo, no relacionamento saudável, não há uma conversa com boa vontade de resolver os problemas.
A comunicação na relação tóxica é negativa. O tom é sempre áspero, debochado e com sarcasmo. Além disso, há críticas em excesso, o que torna a conversa difícil.
Crises de ciúme
Nesse tipo de relacionamento, as crises de ciúme são frequentes e o controle, excessivo. Existe um monitoramento das redes sociais, e-mails e conversas. Não tem mais privacidade.
Além disso, a parceria fica emburrada quando você diz que vai sair com um(a) amigo(a), te acusa de estar olhando para outras pessoas e sempre faz insinuações.
É comum que ele(a) use como desculpa que te ama e está cuidando de você.
Exige condições
Ousar nas posições na hora da relação sexual pode apimentar a relação, mas a parceria precisa ficar atento aos detalhes.
Existem casos em que a parceria passa a exigir novas experiências, como o sexo anal ou a realização de um fetiche, como condições para estar com você.
Entenda se você está fazendo por prazer ou apenas para agradar a outra pessoa.
Esperar que ele(a) mude
A maioria das pessoas continuam em um relacionamento tóxico por terem a falsa esperança de que a outra pessoa pode mudar.
Você espera que um dia a parceria, reconheça que está errado e te peça desculpas, mas esse dia nunca chega.
Conclusão
Um relacionamento saudável traz o melhor dos dois à tona. Por isso, buscar um relacionamento saudável é importante.
Agora, se você detectou algum sinal de relacionamento tóxico, deve refletir e considerar seguir a sua vida sozinha. Antes só do que mal acompanhada! Lembre-se de que você pode buscar ajuda profissional para te ajudar!
Sobre a autora
Bárbara Bastos é Designer de Produto, Terapeuta Sexual, Sexóloga formada pela FASEX e Sócia fundadora da boutique sensual Désir Atelier.
